Cách điều trị và phòng chống bệnh đau lưng cấp, mãn tính
Đau lưng cấp, mãn tính là một căn bệnh phổ biến và thường gặp ở nhiều độ tuổi, đặc biệt là những người trung niên và người lớn tuổi.
Xuất phát từ sự thay đổi của chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt cũng như những thay đổi của cơ thể theo tuổi tác, cơ thể con người đang dần đối mặt với những căn bệnh về xương, khớp khi tuổi càng cao. Một trong những căn bệnh phổ biến và gây ra không ít phiền toái cho người bệnh hiện nay đó là đau lưng cấp, mãn tính. Vậy những nguyên nhân cụ thể nào dẫn tới căn bệnh này? Cách điều trị và phòng chống ra sao hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Đau lưng cấp, mãn tính
Nguyên nhân của bệnh đau lưng cấp, mãn tính
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh này, chẳng hạn như vận động quá mức, thực hiện sai tư thế, cúi người, nghiêng người để nâng vật nặng, cố đẩy vật nặng lên cao,… Ngoài ra, sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến cho các cơ, dây chằng, mạch máu bị co giãn quá mức cũng là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này.
Đối với một số người, việc đi giày cao gót thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng đau lưng, bởi vì khi đó trọng lượng của cơ thể bị dồn tới phía trước, khiến các đốt của xương sống bị trượt ra ngoài, gây chèn ép thần kinh và đau lưng cấp.
Cơn đau lưng mãn tính có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần
Biểu hiện của bệnh đau lưng cấp, mãn tính
Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, nếu như cơn đau kéo dài dai dẳng từ vài ngày đến vài tuần, thì chúng ta cần phải quan tâm và tiến hành theo dõi mức độ diễn biến của căn bệnh. Bởi lẽ, đây là những dấu hiệu rõ rệt nhất của căn bệnh đau lưng mãn tính.
Những người mắc phải căn bệnh này thường rất khó khăn trong quá trình di chuyển và vận động. Nếu như không có phương pháp điều trị hợp lí và kịp thời, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.
Đau lưng mãn tính có thể diễn ra ở người lớn tuổi
Cách điều trị bệnh đau lưng cấp, mãn tính
Để điều trị bệnh đau lưng cấp và mãn tính một cách hiệu quả, chúng ta có thể áp dụng một vài phương pháp điều trị đơn giản sau đây:
Phương pháp điều trị bằng nóng và lạnh. Bạn có thể kết hợp xông hơi, chườm đá massage tại các đốt sống lưng để giảm cơn đau nhanh chóng.
Thư giãn, nghỉ ngơi để phần cơ, mạch máu, dây chằng tại các đốt sống lưng được thư giãn.
Tập thể dục đều đặn vào sáng và tối, đặc biệt là những bài tập thể dục cho phần lưng.
Sử dụng thuốc giảm đau. Đây là một trong những phương pháp giúp bạn giảm đau tạm thời, tuy nhiên sử dụng quá mức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Động tác thể dục chữa đau lưng
Cách phòng chống bệnh đau lưng cấp, mãn tính
Để phòng chống căn bệnh này, chúng ta nên áp dụng những bài tập thể dục đều đặn, thường xuyên để hạn chế tình trạng các khớp bị khô, cứng do ít vận động. Ngoài ra, cần tránh làm việc nặng quá mức, gây tác động lên các mô, cơ, dây chằng, mạch máu ở vùng lưng.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lí, lành mạnh cũng là một trong những cách hạn chế tình trạng đau lưng mãn tính một cách hiệu quả. Hãy bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ và cung cấp dịch nhầy cho các khớp xương để tránh trường hợp khô các đốt sống.
Cần điều trị sớm và dứt điểm bệnh đau lưng cấp và mãn tính
Đau lưng cấp, mãn tính có thể kéo dài dai dẳng và gây ra rất nhiều phiền toái, bất cập cho người bệnh nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vì thế, nếu như có bất cứ dấu hiệu nào của căn bệnh này, hãy nhanh chóng lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, đồng thời hỏi ý kiến của bác sĩ để có thêm hiểu biết cũng như kinh nghiệm điều trị nhé. Nếu như bạn đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về cách thức điều trị và phòng chống căn bệnh này, vui lòng liên hệ với Phòng Khám đông y La Văn Lường – số 09 Nguyễn Huy Lượng, P. 14, Q. Bình Thạnh, TP. HCM hoặc gọi 0898 12 14 16 – 0907 567 567 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
