Tùy theo mức độ nghiêm trọng của chấn thương phần mềm mà chúng ta cần phải áp dụng phương pháp sơ cứu, điều trị thích hợp nhất.
Trong quá trình hoạt động hằng ngày cũng như vận động, luyện tập thể dục thể thao, chúng ta không ít khi gặp phải những chấn thương phần mềm gây ra đau đớn, phiền toái và thậm chí là những hệ lụy về sau. Tùy vào mức độ tổn thương mà các chấn thương phần mềm này có thể nhẹ hoặc nặng tương ứng, đòi hỏi chúng ta cần sơ cứu, điều trị và chăm sóc sao cho hợp lí nhất. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng có đầy đủ hiểu biết và kinh nghiệm trong việc xử lý những chấn thương này. Vì thế, nhằm giúp bạn đọc có thêm thông tin về cách thức sơ cứu, điều trị khi gặp chấn thương ở phần mềm, chúng tôi xin chia sẻ một vài kinh nghiệm hữu ích nhất dưới đây.
Chấn thương phần mềm và phương pháp sơ cứu
Nguyên nhân chấn thương phần mềm
Chấn thương phần mềm là tình trạng các cơ, dây chằng, mạch máu, da bị tác động bởi lực mạnh từ bên ngoài, gây ra những tổn thương với mức độ nghiêm trọng nhất định. Thông thường, những chấn thương này có thể xảy ra trong quá trình chơi thể thao, vận động, mang vác vật nặng, di chuyển đột ngột,… hoặc va đập với những vật cứng, vật nặng.
Biểu hiện của chấn thương phần mềm
Những biểu hiện của chấn thương phần mềm thường rất dễ thấy và gần như có thể nhận ra ngay bằng mắt thường, chẳng hạn như chảy máu, bầm tím, tụ máu, đau nhức,… Đối với một số trường hợp nghiêm trọng, người bị chấn thương có thể rất khó để có thể di chuyển, vận động như thường.
Chườm đá là cách để giảm máu tụ nhanh chóng
Những điều cần làm khi bị chấn thương phần mềm
Khi bị chấn thương ở phần mềm, cách sơ cứu và điều trị thông dụng nhất đó là sử dụng đá chườm. Phương pháp này có thể giúp giảm đau, giảm co thắt, giảm phù nề, chảy máu. Chỉ cần chườm đá từ 20 phút đến 30 phút, mỗi lần chườm cách nhau từ 2 đến 3 tiếng, cơn đau sẽ dịu xuống đáng kể, đồng thời giảm tình trạng phù nề nhanh chóng.
Sử dụng băng ép là phương pháp được khuyến khích áp dụng đối với chấn thương có chảy máu. Việc băng vết thương lại sẽ giúp hạn chế tình trạng xuất huyết, đồng thời giảm đau tốt hơn.
Người bị chấn thương phần mềm nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi lại quá nhiều và nên kê cao chân hơn so với thông thường để giảm phù nề và chảy máu.
Ngoài ra, người bị chấn thương cũng nên được đưa đến phòng khám bác sĩ để được theo dõi và điều trị an toàn, hiệu quả nhất. Đặc biệt, trong trường hợp có bất cứ dấu hiệu chấn thương nào nghiêm trọng hơn, cần đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị.
Kê chân cao để tránh tụ máu
Những điều cần tránh khi bị chấn thương phần mềm
Khi phát hiện chấn thương, chúng ta không nên chườm nóng hoặc áp dụng các phương pháp chườm vết thương phản khoa học bằng cồn, rượu,… Điều này có thể khiến cho vết thương rất khó để hồi phục, thậm chí còn có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Trong thời gian điều trị, cần hạn chế tập luyện thể dục, thể thao hoặc di chuyển, đi lại nhiều. Những hành động này chỉ khiến cho vết thương trở nên nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian hồi phục.
Một số người vẫn thường nghĩ chấn thương phần mềm có thể được giảm nhẹ bởi hình thức xoa bóp. Tuy nhiên, trên thực tế, xoa bóp có thể khiến máu chảy nhiều hơn, tăng phù nề và khiến cho phần bị chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Sử dụng túi đá để chườm khi bị chấn thương phần mềm
Chấn thương phần mềm là một trong những loại chấn thương khá phổ biến, vì thế chúng ta cần phải trang bị những hiểu biết và kinh nghiệm trong việc sơ cứu, điều trị khi gặp phải những chấn thương này. Nếu như bạn đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về các loại chấn thương phần mềm thường gặp và cách xử trí sao cho phù hợp nhất, vui lòng liên hệ Phòng Khám đông y La Văn Lường – số 09 Nguyễn Huy Lượng, P. 14, Q. Bình Thạnh, TP. HCM hoặc gọi 0898 12 14 16 – 0907 567 567 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé.
